HÁBITOS SOBRE BIENESTAR PARA INCORPORAR EN TU VIDA

- Cultivar el Amor propio.

- Organiza tu día con anticipación.

- Ejercita tu cuerpo a diario.

- Mucha agua y buena alimentación.

- Duerme de 6 a 8 horas en la noche.

- Aire fresco y estar en contacto con la naturaleza.

- Cultivar el buen humor.

- Ama y respeta a todos los que te rodean al igual que a ti mismo.

- Dedícales tiempo a las personas que quieres. Nunca subestimes el poder que tiene darle amor a otras personas.

- Agradece todos los días todo lo que tienes. Lo bueno y lo malo.

- Mantén tu lugar de trabajo ordenado. Cultiva el minimalismo.

- El manejo de estrés en tu entorno es muy importante. No te centres en el drama.

- Medita todos los días, aunque sean 10 minutos.

- Sé amable contigo mismo.

- Pasa tiempo con tus amigos y familia.

- Haz algo bueno para ti mismo al menos una vez al día.

- Camina a la mayor cantidad de lugares que sea posible.

- No te compares con el resto.

- Busca el lado positivo de las cosas.

- Cultivar el Amor propio.

- Organiza tu día con anticipación.

- Ejercita tu cuerpo a diario.

- Mucha agua y buena alimentación. ¡Cuida tu cuerpo!

- Duerme de 6 a 8 horas en la noche.

- Aire fresco y estar en contacto con la naturaleza.

- Cultivar el buen humor.

- Ama y respeta a todos los que te rodean al igual que a ti mismo.

- Dedícales tiempo a las personas que quieres. Nunca subestimes el poder que tiene darle amor a otras personas.

- Agradece todos los días todo lo que tienes. Lo bueno y lo malo.

- Mantén tu lugar de trabajo ordenado. Cultiva el minimalismo.

- El manejo de estrés en tu entorno es muy importante. No te centres en el drama.

- Medita todos los días, aunque sean 10 minutos.

- Sé amable contigo mismo.

- Pasa tiempo con tus amigos y familia.

- Haz algo bueno para ti mismo al menos una vez al día.

- Camina a la mayor cantidad de lugares que sea posible.

- No te compares con el resto.

- Busca el lado positivo de las cosas.

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Dra. Silvana Grados Casanova

Curriculum vitae:

http://www.etident.com/staff.php

Dr. Sixto Grados Pomarino

Periodoncia e Implantología

Cop 4149

RNE 1940

Curriculum vitae:

http://www.etident.com/staff.php

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