Transformación Importante
Soy Sixto Grados , Odontólogo , siempre me ha gustado hacer deporte , además mi trabajo en la universidad y el consultorio necesita mucha condición física, por la atención tanto a los alumnos como a los pacientes.
Pero a principios de este año llegue a pesar 98 kilos. Sentia que no podía hacer los deportes que siempre había practicado. Dolor de espalda, palpitaciones, cansancio , dolor de rodilla e incapacidad de disfrutar del deporte.
Algo dentro de mi me decía que estaba tocando fondo en mi cuidado físico.
Trataba de comer mejor o hacer deporte, pero no funcionaba, siempre recaía. Mi malos hábitos alimenticios me deprimían.
En medio de todo este caos , apareció la posibilidad de llevar una orientación y tratamiento nutricional por parte de Yessenia Lazo , Nutricionista,amiga de Silvana mi hija , que había conseguido buenos resultados en su tratamiento.
Y se hizo La Luz , después de 3 meses he bajado 10 kilos y aún falta alguno más. Lo que aprendí durante el tratamiento fueron conceptos muy útiles. Por ejemplo : comer cinco veces al día , no llenar el estómago, saborear el agua, la fruta y ensaladas como aliados incondicionales, nada de azúcar ni productos procesados y comer productos integrales.
La dedicación , las dietas diarias y evaluación de peso semanal por parte de Yessenia, también fueron importantes en el proceso.
Los beneficios los estoy disfrutando: jugando tenis tres veces por semana, tengo más energía para mí trabajo, volví a jugar fulbito, hago trote 5 veces por semana y participo en carreras que se realizan. Y sobre todo me siento muy bien y he aprendido a alimentarme.
Pienso que para disfrutar de la vida debemos guardar un equilibrio en todo sentido y el cuidado tanto del cuerpo como del espíritu son fundamentales.
Gracias Yesenia.
Atentamente
Dr. Sixto Grados Pomarino
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